סדנאות הבריאות והכושר של כללית מחוז מרכז עברו לזום בעקבות המצב הביטחוני

בימים של שיגרה מקיימת 'כללית' סדנאות פרונטליות לקידום אורח חיים בריא במרפאות השונות הפרוסות ברחבי המחוז – בראשון, נס ציונה, רחובות, אשדוד, מודיעין, קריית מלאכי ועוד. המגוון הרחב של הסדנאות וביניהן- פילאטיס, זומבה, יוגה, עיסוי תינוקות  מהווים מוקד משיכה ועיניין למטופלים רבים. כעת, על רקע המצב הביטחוני והנחיות פיקוד העורף האוסרות על התקהלות במרחבים סגורים נאלצו ב'כללית' לבטל את הסדנאות הפרונטליות.

"זו היתה תחושה ממש לא נעימה", מספרת חתונה אנוכשוילי מנהלת סקטור האחיות במחוז מרכז של 'כללית'. "הרגשנו את האכזבה הרבה של המטופלים ואז עלה לנו רעיון- החלטנו שאנחנו לא מוותרים וכי נקיים את הסדנאות באופן מקוון כל אחד בביתו".

 "ההיענות של המטופלים היתה יוצאת דופן ואחוז המשתתפים גבוה במיוחד", היא מוסיפה. "נכון לעכשיו למעלה מ- 25 סדנאות הוסבו למתכונת מקוונת במטרה לשמור על שילוב בין כושר ובטיחות בימים אלה".

חשוב לדעת כי פעילות גופנית הוכחה שוב ושוב ככלי יעיל ומשמעותי להפחתת מתח נפשי, שיפור מצב הרוח וחיזוק תחושת השליטה והיציבות במיוחד בזמני חירום וחוסר ודאות. תנועה מסייעת לשחרור אנדורפינים משפרת את איכות השינה, מעודדת ריכוז ומאפשרת הפוגה מנטלית מהחדשות והסטרס היומיומי.

"במיוחד בימים אלה, כשהשגרה מתערערת והעומסים גוברים חשוב שנעצור רגע לנשום, לנוע ולהיטען באנרגיה מחודשת מסכמת פטריסיה צימרמן מנהלת מחוז מרכז ב'כללית'. . "הסדנאות המקוונות מאפשרות לנו להתחזק בפאן המנטלי והפיזי שני תחומים שחשובים מאד בימים מאתגרים אלו. אני קוראת לכל מי שרוצה להירשם לסדנאות ובעיקר להרגיש טוב עם עצמם ועם הסביבה".

לפרטים נוספים : מוקד סדנאות של כללית אתר הקופה

מוקד סדנאות 03-9687501