תבדקו מה עם אימא, סבא וסבתא - לקראת הקור הצפוי בסופ"ש ו/או בשבוע הבא

גל הקור "קורל" (Coral) צפוי להשפיע על ישראל החל מסוף השבוע ובעיקר בתחילת השבוע הבא והיא צפויה להביא עמה בעיקר טמפרטורות נמוכות מאוד היישר מהקוטב הצפוני – אתם שקוראים כתבה זו - צריכים להיות אחראים ולבדוק האם מי מהסביבה שלכם – משפחה ואפילו שכנים – עשוי להיפגע ממכת קור.

מעבר לסכנת המוות שבהיפותרמיה, הקור הקיצוני עלול להחמיר כאבים ודלקות אצל הסובלים ממחלות ראומטולוגיות, להגביר סיכונים בהיריון ולפגוע בילדים ובקשישים שרגישים במיוחד לשינויים בטמפרטורה.

מי שנמצא בסיכון הגבוה ביותר מפני פגעי הקור הם הקשישים 'השבריריים' – אלו שסובלים ממחלות כרוניות מרובות ומירידה תפקודית. בדומה לתינוקות, גם אצלם קיימת רגישות מוגברת לקור וסיכון מוגבר להיפותרמיה, בהשוואה לאנשים בריאים ומתפקדים.

קשישים שבריריים נמצאים בסיכון מוגבר להיפותרמיה, בין היתר בשל ירידה במשקל ובשכבת השומן המבודדת, מה שמפחית את יכולת הגוף להתמודד עם קור וסטרס חיצוני.

הסכנה היא שלעיתים הסימנים אינם בולטים – קשיש הסובל מהיפותרמיה עשוי להיראות אפתי, אדיש או פשוט שקט יותר, מה שעלול לגרום לסביבה לפספס את מצבו.

קשישים שחיים בגפם וסובלים מסכנות אחרות, כמו נפילות. מצבם עלול להיות חמור עוד יותר. "נפילות הן תופעה נפוצה בקרב אוכלוסיית הקשישים, ואם אדם שוכב על הרצפה במשך שעות ארוכות בקור, זהו גורם סיכון משמעותי ביותר

מומלץ  לכל הפחות להתקשר ולבדוק באופן יום-יומי את בני המשפחה, שכנים, חולים וקשישים המתגוררים לבדם ולוודא את שלמותם ואם ניתן - להגיע פיזית ולוודא שהם ערוכים היטב לחמם את עצמם.

הבעייה היא לא רק מכת הקור:

כשהגוף נדרש להשקיע אנרגיה בשמירה על חום הגוף, זה עלול לבוא על חשבון מערכות אחרות ולהחמיר מצבים כרוניים כמו יתר לחץ דם, מחלות לב ודלקות מפרקים. מעבר לכך, גם אנשים צעירים עשויים לחוש כאבי פרקים בעקבות חשיפה לקור, אך אצל קשישים ההשפעה משמעותית יותר. הקור עלול לגרום לירידה בתנועה, מה שעלול להוביל להשלכות קשות – קשיש שממעט לזוז או שוכב זמן ממושך נמצא בסיכון לאובדן תפקוד.

כיצד ניתן למנוע?  

מניעה היא המפתח: חשוב לוודא שהחדר מחומם היטב, להתלבש בשכבות מתאימות, ובעיקר להקפיד על בטיחות באמצעי החימום. יש לא מעט קשישים במצב כלכלי קשה, שנאלצים להשתמש באמצעי חימום זולים ופחות בטיחותיים – וזה עלול להיות מסוכן.

חשוב לדאוג לחימום של הבית 21-24 מעלות צלסיוס.
להשתמש בביגוד חם ושמיכות
להימנע מיציאה מהבית אם לא חייבים.
חשוב לשתות הרבה, יש לשים לב לא לשתות אלכוהול.
יש לאכול ארוחות קלות ורבות
יש להיות ערניים וברגע שמזהים סימפטומים קלים, לפנות לעזרה רפואית או למיון.

כיצד מטפלים?

במצב קל יש לנקוט בפעולות הבאות בבית:
אמבטיה חמה
העלאת טמפרטורת החדר
לבוש חם
שתייה חמה

בבית החולים מטפלים בהיפותרמיה על פי דרגת החומרה בשיטות הבאות:
חימום ע''י מזרונים מיוחדים, חימום ע''י מנורות, עירוי עם נוזלים מחוממים.
במקרים קיצוניים (מתחת ל- 28 מעלות) יש אפשרות לדיאליזה עם נוזלים מחוממים.

בהשוואה למבוגרים, תינוקות וילדים קטנים מתקשים לווסת את חום גופם ולא תמיד מסוגלים לבטא כשקר להם. תינוקות רגישים במיוחד לאובדן חום מהיר, וילדים קטנים, בשל יחס הראש הגדול לגופם, מאבדים חום רב דרך הראש – לכן כובע הוא פריט חיוני בימים קרים.

איך להתנהל נכון, ולמה עודף לבוש לילדים קטנים הוא לא ממש רעיון מוצלח?

הורים רבים עוטפים את ילדיהם בשכבות רבות, אך תינוק או ילד קטן שאינו מסוגל לומר שהוא מתקשה לנשום או שהתנועה שלו מוגבלת עלול להיפגע מכך. בנוסף, רבים שוכחים לשתות מספיק בחורף, אך גם במזג אוויר קר הגוף מאבד נוזלים, ולכן יש להקפיד על שתייה מספקת. אם הבית מחומם היטב, מומלץ להפחית שכבות כדי למנוע חימום יתר.

חשוב לשים לב לסימנים מוקדמים של פגיעות קור אצל ילדים."אם הילד נראה אפתי, שקט מהרגיל, לא מגיב כרגיל או שגופו קר למגע – אלו סימנים לכך שהוא סובל מקור, גם אם אינו אומר זאת. במקרה כזה, מומלץ למדוד חום, לחמם אותו באופן הדרגתי, ואם המצב נמשך – לפנות לבדיקה רפואית.

ומה עושים באשדוד כדי לסייע לקשישים לקראת גל הקור?

לפני שבוע הגישו מאיר אברז'ל ויניב קקון חברי מועצת העיר אשדוד מטעם תנועת אשדודים שאילתה למועצת העיר בעניין ריבוי מקרי מוות של קשישים עריריים באשדוד כתוצאה מהיפותרמיה

"לאחרונה אנו עדים למספר מקרים ברצף כמעט יומיומי של פגיעה פיזית ואף מקרי מוות של קשישים עריריים בעירנו כתוצאה מהיפותרמיה."

נכתב בשאילתה ששמה על השולחן את השאלות הנוקבות,
"מדוע צריכים להגיע למצב של מוות או כמעט מוות כאשר מינהל הרווחה מודע ואמור להיות בקשר רציף ומעקב? ואיך יפעל המנהל בהמשך כדי למנוע הישנות מקרים אלה?"

רגע לפני הימים הסוערים שלפנינו, יצאה עיריית אשדוד במענה לשאילתה עם מיזם "חברים לדרך"

מיזם שמטרתו להגן על תושביה הוותיקים והעריריים של אשדוד לקראת הסערה הצפויה בסוף השבוע.